N’aggravez plus vos douleurs dorsales à cause d’étirements destructeurs

Diminuez drastiquement votre mal de dos sans le malmener inutilement



Pour vaincre vos douleurs dorsales, les promesses racoleuses attirent le regard :

  • « Les 3 étirements magiques pour supprimer son mal de dos »
  • « L’exercice rapide pour éradiquer son mal de dos sans efforts »
  •  « Guérir son mal de dos en 7 jours… 100% garanti !»


Ces exercices « miracles » contribuent à vous détruire le dos. Soyons clairs.


Que ressentez-vous réellement en tentant de les appliquer ?

  • Une aggravation de vos douleurs.
    Vous tirez à l’extrême vos muscles rendus sensibles par le quotidien de la vie.

  • Des tensions supplémentaires sur votre dos meurtri.
    Elles décuplent la douleur et vous blessent encore plus profondément.

  • Une absence de force pour réaliser l’exercice acrobatique.
    En conséquence de quoi et sans y prendre garde, vous déviez de la position recommandée.
    Vous lésez vos muscles ou tendons qui étaient pourtant sains auparavant.

Même constat pour certains exercices ou cours de Yoga, Stretching ou Pilate.
Le risque d’alourdir ses douleurs existe bel et bien…

… même si le cours s’adresse à des grands débutants
… même si la posture est bien respectée
… même si le professeur est attentif à ses élèves

Je l’ai subi ainsi que des personnes de mon entourage.




Apprenez à soulager rapidement votre mal de dos grâce à des exercices doux et extrêmement bénéfiques


Pour arriver à soulager votre dos sans le blesser, il faut bel et bien agir sur votre corps.

Pratiquer des étirements est nécessaire. Pas le choix. Mais pas n’importe quels mouvements !


Les étirements sains répondent à certains critères :

Ne pas solliciter une activité extrême des muscles douloureux.
Ne pas forcer une position qui accroît les tensions et les douleurs.

Les membres ou la colonne vertébrale doivent se trouver dans des positions similaires aux positions naturelles du corps.
Dans ces postures, aucune partie du corps ne force un mauvais mouvement pendant un grand laps de temps.

C’est exactement le même cas de figure vécu par un préparateur de commandes.
Il passe tout son temps les bras en l’air à manutentionner du matériel… Ou alors penché et courbé avec une charge lourde dans les mains…
A la fin de la journée, les bras, le cou et le dos crient merci.

Un long étirement prolongé dans une position acrobatique s’assimile à ces tâches anti-ergonomiques.

Les bons étirements sont compatibles avec la détente du corps et du mental.

Un peu comme un bâton de guimauve acheté à la fête foraine.
Dans son état normal, vous pouvez lui faire prendre toutes les formes que vous voulez. Pas de contrainte.
Maintenant, laissez-le une nuit au congélateur. Au matin, sortez-le et tordez-le. Il casse. Il a perdu sa souplesse et son élasticité. La glace le rend raide comme la justice.

Si vous pratiquez des étirements avec le dos pétrifié comme un bout de bois fossilisé, à votre avis que va-t-il se passer ? De la douleur...

Mais si vous êtes détendu, à l’écoute de votre corps et rapidement rendu flexible…
Dans les meilleures dispositions possibles, vos étirements seront-ils plus efficaces contre votre mal de dos ?

Oui ! Bien vu ?


Quand j’ai compris et assimilé l’importance de ces critères,
je me suis mis en quête des étirements spécifiques qui leurs correspondent à 100%.



Après les avoir testés avec patience et après en avoir obtenu un bénéfice pour ma santé,
je vous les livre dans une formation :



« Les étirements efficaces pour soigner son dos en douceur »


Son programme est découpé en 2 modules.

Module 1 : les bases de l’étirement sain

Les critères indispensables pour réaliser un étirement décrispant et relaxant.
Vous diminuez la douleur par un effet antalgique naturel produit par votre corps.

  • Pourquoi vous décontracter revêt une importance capitale dans la pratique des étirements.
    Attention, cela va à contre sens de ce que vous entendez ou lisez habituellement. Vous allez totalement changer votre manière de penser, pour votre plus grand bien.
  • La spécificité de mon modèle de décontraction.
    Vous l’appliquez lors de la réalisation des exercices (et dans la vie de tous les jours) afin de vous apaiser mentalement et physiquement.
  • Les objectifs de la décontraction sur votre pratique.
    Ils vous font vous réapproprier votre corps. Et comme le début de la guérison commence par la prise de conscience de son problème, vous amorcez votre processus de soin.
  • Comprendre LE processus naturel et vital pour votre santé.
    Il est certes élémentaire mais les grands sportifs et les maîtres d’art martiaux prennent un grand soin et une grande partie de leur temps à le développer. Il participe grandement à relâcher vos tensions.
  • La seule manière de réaliser cette action capitale lors des étirements et exercices.
    Le résultat ?
    Vous multipliez par deux les bénéfices de vos étirements pour votre dos. Imparable.

  • L’exercice indispensable pour travailler spécifiquement cette capacité du corps.
    Il est simple à mettre en œuvre. Il ne demande pas d’acheter du matériel.
    5 minutes d’une pratique régulière change radicalement la donne.
    Le meilleur ?
    Vous pouvez le pratiquer n’importe quand et n’importe où. Jusqu’ici, je n’ai pas trouvé mieux.
  • Vous ne le croirez pas mais cette position influe directement sur la qualité et l’efficacité des exercices pour votre dos. Je vous explique pourquoi.
    Allez, je vous la dévoile maintenant. Je vous parle de la position des jambes.
  • La meilleure position des jambes : pieds, genoux, hanches… Je vous dévoile tout.
    En définitive, vous faites votre la maxime suivante :
    « Un arbre sans racines tombe et brise son tronc.
    Un corps sans fondations fragilise et blesse son dos ».
  • L’image de visualisation qui vous permet d’adopter instantanément la bonne position des jambes.
    Vous n’aurez plus qu’à vous concentrer sur l’exécution des étirements, votre détente, votre bien-être et le doux sentiment de satisfaction qui vous accompagne le long de la journée.

Module 2 : les exercices et étirements

Les exercices nécessaires à votre bien-être, la détente et l’étirement doux et profond des muscles du dos.

  • Les conditions nécessaires à l’exécution des étirements pour ne pas aggraver ses douleurs.
    Je vous encadre dans votre pratique pour ne pas tomber dans le piège des étirements classiques.
  • L’exercice préparatoire aux étirements afin de mobiliser l’ensemble du corps.
    Vous diagnostiquez les points de douleurs afin de les cibler particulièrement et accentuer leur décontraction.
  • Les 14 meilleurs exercices sélectionnés avec soin pour vous étirer en douceur et sans exacerber ou créer de nouvelles douleurs.
    Pas la peine de pratiquer d’avantages d’étirements.
    Je vous livre les meilleurs. Les autres ont superflus.
    Dans notre société où tout va si vite, votre temps est précieux… Vous passez ainsi le minimum de temps nécessaire pour soulager votre dos (et si vous le souhaitez, vous pouvez ainsi pratiquer plusieurs séances rapides dans la même journée).
  • Vous soulagez l’ensemble de votre dos : le bassin (indispensable car il est le « socle » du dos), la colonne vertébrale entière en agissant sur les vertèbres lombaires (bas du dos), dorsales (milieu) et cervicales (haut), les flans par les muscles intercostaux, les épaules et le cou.
  • Ces exercices et étirements décrispent les muscles pour enlever la douleur.
    Ils étirent les muscles et tendons pour leur donner de la souplesse protectrice contre de nouvelles et futures contraintes.
    Ils libèrent les articulations du dos afin de vous soulager durablement.
  • Les étirements sont donnés dans une séquence bien précise à respecter.
    Pourquoi ?
    La continuité des différents types d’étirements amène progressivement le corps dans un état de détente et de décrispation.
    Le nombre de répétitions à exécuter vous est indiqué.
  • Je vous livre le meilleur exercice de tous les temps contre vos douleurs.
    Je vous rassure, je ne tombe pas dans le racolage trouvé sur Internet.
    Vous comprenez pourquoi cet exercice est le meilleur pour vous après avoir suivi l’ensemble de la formation… Tout devient clair…


Comment suivre la formation


Une formation vidéo vous livre l’ensemble de mes secrets…
Voilà comment vous la procurer.
Facile.

  • Vous cliquez sur le bouton d’achat Paypal, le site de paiement sur Internet le plus sécurisé et le plus utilisé au monde (voir le mode opératoire tout en bas de cette page).
    Vous pouvez régler avec votre carte bancaire sans devoir créer et ouvrir un compte Paypal.
    Vraiment simple et pratique si vous ne voulez pas en avoir un.

  • Je vous envoie par mail les informations d’accès :
    • Un lien de connexion vers un site internet où se trouvent les vidéos
      Le lien vous emmène vers votre espace membre privé
    • Votre identifiant et votre mot de passe personnel pour accéder à cet espace membre
  • Dans l’espace membre, vous visualisez votre formation :
    • Vous la consultez 24h/24, 7 jours sur 7
    • De n’importe quel endroit dans le monde, du moment que vous possédez une connexion internet
    • Vous y avez accès à vie, indéfiniment

Vous êtes libre de la visionner et d’appliquer ces principes quand vous le décidez.


« Les étirements efficaces pour soigner son dos en douceur »

Vous pouvez récupérer la formation pour 57€ (au lieu de 97€, soit 40€ de réduction) en cliquant sur le bouton Paypal ci-dessous.

Attention : cette offre ne va pas tarder à être retirée…

La formation est ainsi inférieure au tarif d’une consultation chez un Ostéopathe.

Je vous propose de régler la formation en deux fois et sans frais, soit 2 mensualités de 28,5€


Mode opératoire Paypal :

  • Pas besoin de posséder un compte Paypal pour régler la formation.
  • Cliquez sur le bouton Paypal ci-dessus
  • Sur la page de Paypal, cliquez sur « Payer sans ouvrir de compte » ou « Payer par carte »
  • Vous arrivez sur une page ou vous inscrivez toutes les informations nécessaires, dont votre numéro de carte bancaire
    Ne vous inquiétez pas, seul votre mail me sera communiqué pour que je puisse vous envoyer vos liens. Je ne verrai jamais votre numéro de carte bancaire.
 Pas compliqué ?


Au fait, si vous avez des questions par rapport à mes explications, surtout n’hésitez pas un seul instant à m’envoyer un mail pour obtenir des informations complémentaires.

Je vous réponds avec plaisir.

Voici mon mail : sylvain@soignervotredos.com